Способ восстановить зрение или пустая трата времени?

Многие люди считают, что если делать разминку для глаз, то можно восстановить зрение. И отчасти они правы. Суть в том, что зарядка не сможет исправить близорукость, дальнозоркость и другие заболевания. Но ее можно использовать для снятия глазного напряжения, сохранения остроты зрения и предотвращения его ухудшения.
Хрусталик (по свойствам похож на двояковыпуклую линзу) - прозрачное тело, которое фокусирует световые лучи на сетчатку глаза. В зависимости от расстояния до наблюдаемого объекта, он способен менять свою форму с помощью мышцы хрусталика. Она называется цилиарной. Когда человек смотрит на близлежащий объект, то мышца напрягается, и хрусталик становится более выпуклым. А если смотреть вдаль, то происходит расслабление, и хрусталик становится плоским.

Снять глазное напряжение можно с помощью:
• Прогулки на свежем воздухе (следует концентрировать внимание на дальних объектах);
• Сна (глаза отдыхают в темноте).
Сейчас, все часто используемые предметы, люди держат на расстоянии вытянутой руки. В этом случае, глаз фокусируется на близлежащих предметах, и цилиарная мышца напрягается. Постоянное напряжение приводит к ее атрофии и видоизменению.
Вот с данной проблемой вам и поможет справиться гимнастика для глаз. Если будете выполнять упражнения несколько раз в день, данные проблемы вас не потревожат.